Ser pai pela primeira vez: medos, parto e primeiros dias

Ser pai pela primeira vez mistura expectativa, medo, alegria e uma mudança radical de rotina. O fotógrafo Thiago Lima registrou o que sentiu nas 24 horas anteriores ao nascimento do filho Heitor e nos primeiros nove dias depois da chegada do bebê. O relato mostra como a paternidade pode ser intensa, contraditória e cheia de descobertas.

24 horas antes da chegada do Heitor

Pois é, estou na véspera do nascimento do meu filho Heitor.É difícil descrever o que estou sentindo agora, mas tudo começou em dezembro de 2013. Tudo rolava normal  até o momento que minha esposa  apareceu na porta do meu trabalho com flores e um bilhete dizendo: Parabéns papai!

A partir daquele momento tudo em minha vida começou a mudar. Costumo dizer que quando você recebe a notícia que sua esposa está grávida você automaticamente ganha 5 anos de vida. É uma mistura de sentimentos. Naquele momento, estavam no bilhete as palavras mágicas que mudaram minha vida completamente.

Como podem ver no vídeo abaixo, fiquei em estado de choque. Não sabia se sorria, chorava, falava, ficava feliz, ligava para os amigos, contava para a família ou apenas respirava, que por sinal estava difícil também.

Passando o momento de falar para todos, a barriga foi crescendo e junto com a barriga o amor por aquele ser que nunca vi – a não ser pelo ultrassom, que não dá pra ver quase nada.

Aquele bebe foi tomando meu lugar na vida da Lu. Não bem o lugar, mas o espaço ficou pequeno para nós dois. Ela dorme pouco, me dá menos atenção fisicamente falando, mas o amor que ela está sentindo por mim só aumentou.

Quando disse no começo que é uma mistura de sentimentos eu não menti. Tenho a sensação de que não irei dar conta do recado: Imagina eu cuidando de uma pessoinha e da esposa pro resto da vida.

Cara isso é muito surreal, mas é muito bom. Cada vez que fomos no pré-natal e ouvimos seu coração ou sentimos seus movimentos na barriga, voltam todos esses sentimentos que tentei descrever, e todos ao mesmo tempo.

Ele vai nascer amanhã. Estou com uma ansiedade que nunca senti na minha vida. Nem quando casei, fiquei tão ansioso como estou agora. Eu fico imaginando como quem será que ele vai parecer. Suas atitudes, com serão? Será que ele vai gostar de mim? Será que ele vai torcer pro mesmo time que eu? Será que vai ser estudioso ou não vai gostar disso? Será fechado ou brincalhão?

Das perguntas que não saem da minha cabeça, tem aquelas mais tenebrosas também: Será que vou ser um bom pai? Será que vou ter grana pra pagar tudo o que ele precisará? Coisas desse tipo.

Falando no Heitor, daqui a pouco ele estará aqui nos meus braços. Isso é muito louco. Tão louco que estou acordado aqui ainda as 3 da manhã escrevendo sobre ele. Ou melhor sobre mim.

Fiquei surpreso pelo convite e escrever sobre esse momento que estou vivendo, mas ao mesmo tempo me sinto privilegiado por poder tentar entender um pouco do que estou passando.

Só sei que me sinto cada vez mais abençoado por Deus por poder participar e curtir cada momento dessa insanidade que é ser pai. Claro que nada disso seria possível se não fosse a minha melhor amiga Luciana, que além de me entender em tudo,  me deixa ficar aqui escrevendo de madrugada!

9 dias depois da chegada do Heitor

O tão esperado dia chegou e passou. Agora, as antigas ansiedades dão lugar a novas ansiedades. O que era dúvida trouxe paz e certeza de que tudo está bem. O que antes me trazia medo, hoje me traz força e coragem. Tanta coisa se passou e se passa em minha mente, mas mesmo assim, me lembro de cada detalhe do dia primeiro de agosto.

Acordei primeiro que a Lu, preparei um super café da manhã já que ela precisaria ficar em jejum e provavelmente iria comer de novo só na madrugada do outro dia. Acordei minha esposa com o café na cama. Ela chorou e se empanturrou com tanta coisa que fiz.

A cesária estava marcada para as 20h e precisávamos dar entrada no hospital apenas as 17h. Todas as horas que esperamos pareceram uma eternidade, mas quando a hora da entrada no hospital chegou, veio com ela um medo sem tamanho. A ansiedade era maior que tudo nesse mundo.

Minha avó materna faleceu no parto da minha mãe, minha irmã teve muitos problemas com as segunda gravidez e, para ajudar um pouco mais, minha sogra é enfermeira aposentada e sempre contou muita coisa também, isso nos trazia medo. Os enfermeiros vieram e nos chamaram. Descemos para o centro cirúrgico e o teste cardíaco começou.

Levaram a Lu para o centro cirúrgico e eu fiquei me arrumando com a roupa, touca, máscara e toda a idumentária para acompanhamento da cirurgia. O Doutor que nos acompanhara desde o início da gravidez estava lá com uma constante serenidade e paz nos tranquilizando.

Me troquei e me deixaram em uma sala anexa a da cirurgia por uns 30 minutos. Estava com minha câmera, comecei a filmar alguns depoimentos para ver se ficava mais tranquilo e o tempo acelerava. Não adiantou. Parecia que tudo que eu tentasse fazer, piorava ainda mais minha ansiedade. Até que o enfermeiro me chamou para a sala ao lado.

Cheguei vi a Lu deitada e aquele monte de equipamentos e os médicos, anestesista e enfermeiros em seu redor. Tudo o que pude fazer foi sentar ao seu lado e ser um marido. Não poderia pensar em mais nada a não ser proteger minha amada e tentar registrar aquele momento com minha câmera.

Aquele som de coração batendo, a Lu com a respiração ofegante e o Dr. pedindo coisas para a equipe. Tudo aquilo tomava conta de mim e daquela sala. Foi mais uma vez um tempo interminável até que o doutor me disse: “Olha o Heitor aí, papai”. Para a nossa felicidade ele chorou e nós choramos com ele.

 Lu pediu para que eu arrumasse seu cabelo, perguntei se era para o Heitor conhecer a mamãe linda e ela, ainda dopada, acenou com a cabeça que sim. Quando ele chegou parou de chorar quando ouviu a voz da mãe. Comecei a conversar com ele como quando ele ainda estava na barriga: O papai tá aqui filho, calma! E ele também reconheceu minha voz.

Pude pegá-lo no colo, conversar com ele e ver semelhanças. Foi um momento que me fez chorar muito. A partir desse momento nossos esforços, compreensão e também o sono seria todo dedicado a ele. Nasceu nosso filho com 3.430kg e 48,5Cm e, para surpresa de todos, ele era lindo. Ora, claro que seria lindo, ele é filho da minha esposa.

Foi (e ainda é) tão maravilhoso e constrangedor nos sentirmos tão amados pelos amigos e parentes. Minha sogra, cunhada e sobrinha estão praticamente morando aqui em casa para ajudar e estão sendo uns verdadeiros anjos em nossas vidas (valeu!).

Recebemos muitas visitas e presentes. A primeira foto do Heitor no Facebook teve mais de 400 curtidas e inúmeros comentários em apenas alguns minutos. Isso tudo nos deixou muito surpresos e constrangidos com o amor de todos. Desde então vivemos em favor desse guri: tão pequeno, tão frágil, que nos deu uma aula sobre o que é viver

Esse carinha roubou meu tempo, esposa, familiares, meu dinheiro (todo) e ainda assim sou louco por ele. Nunca pensei que poderia amar alguém assim. A ficha de que eu era o pai dele só caiu quando viemos pra casa e começamos de fato fazer tudo pra ele.

Sou Grato a Deus pela esposa que tenho. Se eu estivesse no lugar dela. já teria abandonado o barco. Quando eu reclamo da falta de sono lembro que ela ainda não dormiu mais que 3 horas seguidas. Para ajudar, precisa aguentar o maridão dela que com sono e/ou fome fica insuportável. Somos fracos né homens?

Eu ficaria horas e horas contando tudo o que já aconteceu desde a chegada do Heitor. Se eu pudesse resumir tudo isso em uma frase diria uma que ouvi a alguns minutos da minha esposa “ Amor, não sei como eu pude viver sem ele (Heitor) durante todos esses anos.”

Te amamos Heitor.

► Texto escrito por Thiago Lima, fotógrafo, cinegrafista e editor de imagens, 32 anos, pai do Heitor, apaixonado por motos, tem uma tatuagem de um lagarto no pé e todos falam que é lagartixa.

É normal sentir medo antes de se tornar pai?

Sim, sentir insegurança diante da chegada de um filho é comum e não significa falta de preparo ou amor. O nascimento traz responsabilidades novas e dúvidas sobre dinheiro, saúde, sono e a própria capacidade de cuidar. O relato de Thiago mostra que entusiasmo e preocupação podem existir ao mesmo tempo.

Uma maneira de lidar com essa mistura é transformar perguntas abstratas em ações: organizar documentos, planejar deslocamentos para o hospital, conversar sobre a rede de apoio e aprender cuidados básicos com o recém-nascido.

Como apoiar a parceira nos dias próximos ao parto?

Escute as necessidades dela e combine tarefas práticas sem assumir que sabe o que é melhor. Preparar a bolsa, acompanhar orientações da equipe de saúde, cuidar da logística e ajudar a organizar visitas são formas concretas de apoio. O plano deve respeitar as preferências da gestante e as recomendações médicas.

Depois do parto, o apoio continua com alimentação, tarefas domésticas, trocas de fraldas e proteção do tempo de descanso. Ser presente não é apenas fotografar momentos especiais; é dividir o trabalho diário.

O que muda na rotina depois que o bebê nasce?

O sono, os horários e a divisão de responsabilidades costumam mudar, especialmente nas primeiras semanas. É útil combinar turnos de cuidado quando possível, manter itens essenciais acessíveis e aceitar ajuda de pessoas de confiança. Nenhuma família precisa seguir uma rotina idêntica à de outra.

Se as noites ficarem muito difíceis, vale conversar sobre prioridades: algumas tarefas podem esperar enquanto alimentação, segurança e descanso recebem atenção. Para organizar compromissos sem exigir produtividade impossível, veja métodos de foco e planejamento que podem ser adaptados à rotina.

Como criar vínculo com o recém-nascido desde o início?

O vínculo se constrói com presença, cuidado e interação repetida, não em um único momento mágico. Segurar o bebê com segurança, falar com ele, participar das trocas e acompanhar sua rotina são oportunidades de aproximação. Alguns pais sentem uma conexão imediata; outros precisam de tempo, e isso não determina a qualidade da relação.

O contato deve respeitar as orientações da equipe de saúde e as necessidades do bebê. Participar das tarefas desde cedo também ajuda a conhecer seus sinais e a dividir a carga de cuidados.

Como lidar com a pressão para ser um pai perfeito?

Troque a ideia de perfeição por disposição para aprender, pedir ajuda e corrigir erros. A chegada de um filho pode despertar comparações com outros pais e com a própria infância. Nenhuma dessas referências precisa virar uma cobrança impossível.

Converse com a parceira sobre o que está funcionando, procure informações confiáveis e aceite que o aprendizado é gradual. O MHM também aborda como homens podem expressar emoções sem se anular.

Quando pedir apoio emocional na paternidade?

Procure apoio quando a ansiedade, a tristeza ou a irritabilidade persistirem e começarem a prejudicar o sono, a convivência ou os cuidados cotidianos. Mudanças emocionais não acontecem apenas com a mãe. Pais e outros cuidadores também podem enfrentar sofrimento significativo nesse período.

Falar com alguém de confiança e buscar atendimento qualificado, quando necessário, é uma atitude de responsabilidade. Também vale conversar sobre a relação do casal e o tempo de descanso de cada um. Leia como estabelecer limites e preservar a confiança na relação.

Para começar hoje: escolha uma tarefa concreta que possa assumir sem precisar que alguém peça, combine com a família como dividir o descanso e reserve alguns minutos para conversar sobre como cada pessoa está se sentindo. O nascimento é um marco; a paternidade se constrói no cotidiano.